自彊術2022年8月

度重なるストレスに悩まされた30代後半に母の勧めで始めた自彊術。
“食“だけでなく”運動”も大切！との言葉通り、体を動かすことの楽しさや爽快感に魅了される。現在は、公益社団法人自彊術普及会の指導員として横浜を中心に4教室5クラスを開講。コロナ禍では外出しづらい世の中でも、多くの方に元気になってもらいたいと願いオンライン自彊術をスタート。