日時:2022年7月29日(金) / 7月30日(土)10:30~ZOOMレッスン
※応募資格:モンプレオンライン会員様
2021年8月3日(水)10:30~ ZOOMレッスン
自己免疫・治癒力を高め自律神経を整える効用がある日本最初の健康体操『自彊術』。医学的な検証に裏付けされた31動作を順に行うことにより、無理なく全身運動を楽しく行えます。
2022年8月5日(金)10:30~ ZOOMレッスン
2022年11月1日(火)10:30~ ZOOMレッスン