体験レッスン @ 恵比寿クラフト

2023年3月4日（土）12時～15時頃

●講　師：恵比寿クラフト 料理長　斎藤拓也
●場　所：恵比寿クラフト　（WEBはこちら）

●講習料：ワンドリンク付き10000円（税込） 　／ フリードリンク付き12000円（税込）

詳細・お申込みはこちら
２０２３年のレシピ一覧はこちら

※レシピは会員様限定でご覧いただけます

今月のお知らせ

薬膳講座

講師　石丸 由美子先生

２０２２年４月４日（水）１０：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

お申し込みフォームはこちら

健康体操『自彊術（じきょうじゅつ）』

講師　　　芝　尚子先生

自己免疫・治癒力を高め自律神経を整える効用がある日本最初の健康体操『自彊術』。医学的な検証に裏付けされた31動作を順に行うことにより、無理なく全身運動を楽しく行えます。

春の季節になるとムズムズする人にもお勧めです。

自彊術の(顔こすり）等で症状の緩和をめざしましょう！

２０２３年４月７日（金）１０：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

お申し込みフォームはこちら

栄養講座「今日から節塩1ｇ－血圧コントロールのお話」

講師　中神 裕子先生

２０２３年３月７日（火）１０：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

お申し込みフォームはこちら

発酵教室 – 麴のおはなし

講師　　　おばま由紀

日時：２０２２年７月２９日（金） / ７月３０日（土）１０：３０～
ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様