体験レッスン @ 恵比寿クラフト
2023年3月4日（土）12時～15時頃
●講 師：恵比寿クラフト 料理長 斎藤拓也
●場 所：恵比寿クラフト （WEBはこちら）
●講習料：ワンドリンク付き10000円（税込） ／
フリードリンク付き12000円（税込）
今月の対面レッスン
アフタヌーンティー特別レッスン
2023年6月7日（満席）、6月8日（満席）
今月のお知らせ
健康体操『自彊術（じきょうじゅつ）』
講師 芝 尚子先生
自己免疫・
春の季節になるとムズムズする人にもお勧めです。
自彊術の(顔こすり）等で症状の緩和をめざしましょう！
２０２３年６月２日（金）１０：３０～ ZOOMレッスン
※応募資格：モンプレオンライン会員
栄養講座「腸活はじめましょ」
講師 中神 裕子先生
２０２３年５月１０日（水）１０：３０～ ZOOMレッスン
※応募資格：モンプレオンライン会員様
超高齢社会、腸を整えて元気で長生きしましょう
今回は腸内フローラの餌となる食物繊維についてのお話しです。
発酵教室 – 麴のおはなし
講師 おばま由紀
日時：２０２２年７月２９日（金） / ７月３０日（土）１０：３０～
ZOOMレッスン
※応募資格：モンプレオンライン会員様
