2022年4月・5月 対面レッスンのご案内

今月のお知らせ

健康体操『自彊術(じきょうじゅつ)』

講師   芝 尚子先生

自己免疫・治癒力を高め自律神経を整える効用がある日本最初の健康体操『自彊術』。医学的な検証に裏付けされた31動作を順に行うことにより、無理なく全身運動を楽しく行えます。

2022年5月6日(金)10:30~ ZOOMレッスン

※応募資格:モンプレオンライン会員様

薬膳講座 「関節と薬膳」

講師 石丸 由美子先生

2022年5月24日(火)10:30~ ZOOMレッスン

※応募資格:モンプレオンライン会員様

ヨガレッスン

講師   庄司 賀子先生

心と体のバランスを整え、深い呼吸、筋力アップをして、楽しく身体を動かしていきましょう。

2022年5月25日(水) ZOOMレッスン

※応募資格:モンプレオンライン会員様

栄養講座

講師 中神 裕子先生

2021年4月8日(金)10:30~ ZOOMレッスン

※応募資格:モンプレオンライン会員様