2022年4月・5月　対面レッスンのご案内

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今月のお知らせ

健康体操『自彊術（じきょうじゅつ）』

講師　　　芝　尚子先生

自己免疫・治癒力を高め自律神経を整える効用がある日本最初の健康体操『自彊術』。医学的な検証に裏付けされた31動作を順に行うことにより、無理なく全身運動を楽しく行えます。

２０２２年２月３日（金）１０：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

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薬膳講座 「オートファジーと薬膳」

講師　石丸 由美子先生

２０２２年２月１日（水）１０：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

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栄養講座「あぶらを味方にしましょう」

講師　中神 裕子先生

２０２２年１２月６日（火）１３：３０～　ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様

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発酵教室 – 麴のおはなし

講師　　　おばま由紀

日時：２０２２年７月２９日（金） / ７月３０日（土）１０：３０～
ZOOMレッスン

※応募資格：モンプレオンライン会員様