体験レッスン @ 恵比寿クラフト
2023年3月4日(土)12時~15時頃
●講 師:恵比寿クラフト 料理長 斎藤拓也
●場 所:恵比寿クラフト (WEBはこちら)
●講習料:ワンドリンク付き10000円(税込) /
フリードリンク付き12000円(税込)
今月の対面レッスン
今月のお知らせ
健康体操『自彊術(じきょうじゅつ)』
講師 芝 尚子先生
自己免疫・
春の季節になるとムズムズする人にもお勧めです。
自彊術の(顔こすり)等で症状の緩和をめざしましょう!
2024年4月5日(金)10:30~ ZOOMレッスン
※応募資格:モンプレオンライン会員
栄養講座
講師 中神 裕子先生
2023年1月9日(火)10:30~ ZOOMレッスン
※応募資格:モンプレオンライン会員様
GI(グリセミック インデックス)を知って上手に利用しましょう